Ryhmät 2018

Tanssiurheiluseura TELLUS ry aikataulu lukuvuosi 2018-2019
(pidätämme oikeuden muutoksiin)
Opetuskausi 3.9.-14.12.2018 (15krt*) ja 7.1-27.4.2019, ei tunteja: vko 42 syysloma eikä 8 hiihtolomaviikko, * sisältää joulu- ja kevätjuhlan

TIISTAI

Dance! Junnut
45 min
klo 16.30-17.15
Ohjaaja: Juha Pykäläinen
Paikka: Näsin Point College
Hinta: 50 eur
Tämä showtanssitunti koostuu erilaisista teknisistä harjoitteista, sekä vaihtuvista tanssillisista koreografioista. Tunneilla opitaan samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Nuorille suunnatut showtunnit ovat vauhdikkaita ja monipuolisia tunteja, joilla tanssitaan erilaisiin musiikkeihin tutustuen.

S-market Taaperotanssi 3-4v
30 min
klo 17.15-17.45
Ohjaaja: Juha Pykäläinen
Paikka: Näsin Point College
Hinta: 45 eur
Tässä tanssiryhmässä opetellaan ryhmässä toimimista ilman vanhempia sekä perusliikuntataitoja ja tilassa liikkumista. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motoriikkaa sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Tunnille harjoitellaan myös pieniä tanssikoreografioita. Tunti lisää lapsen kehontuntemusta ja kasvattaa itseluottamusta.

Showlapset 5-6v
45 min
klo 17.45-18.30
Ohjaaja: Juha Pykäläinen
Paikka: Näsin Point College
Hinta: 50 eur
Tällä tunnilla kehitetään edelleen perusliikuntaitoja, kehontuntemusta ja kasvatetaan itseluottamusta. Tanssillisten harjoitteiden, sekä mielikuvaharjoitusten avulla kehitämme motoriikkaa, sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Erilaiset teemat ja tanssilliset koreografiat johdattavat lapsia vauhdikkaaseen showtanssin maailmaan

ShowKids 7-9v
45 min
klo 18.30-19.15
Ohjaaja: Juha Pykäläinen
Paikka: Näsin Point College
Hinta: 50 eur
Tämä showtanssitunti koostuu erilaisista teknisistä harjoitteista, sekä vaihtuvista tanssillisista koreografioista. Tunneilla opitaan samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Nuorille suunnatut showtunnit ovat vauhdikkaita ja monipuolisia tunteja, joilla tanssitaan erilaisiin musiikkeihin tutustuen.

Dance! Aikuiset ja 15+
60 min
klo 19.15-20.15
Ohjaaja: Juha Pykäläinen
Paikka: Näsin Point College
Hinta: Yli 18 v: 120 eur /alle 18 v: 50 eur
Ryhmä jo aiemmin tanssia harrastaneille aikuisille tai vähintään 15-vuotta täyttäneille, jotka tykkäävät tanssia. Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen on tunnin pääpaino vaihtelevissa tanssisarjoissa. Lajeina vaihtelevat niin show, lattari, muotitanssit kuin vanhat klassikotkin, unohtamatta ihania slovareita. Myös vähemmänkin tanssineet ovat tervetulleita haastaamaan itsensä uusilla koreografioilla.

KESKIVIIKKO

S-market Lasten liikuntaleikkikoulu 3-4V
45 min
klo 16.45-17.30
Ohjaaja: Henna Meriläinen
Paikka: Strömborgska skola
Hinta: 50 eur
3-4 vuotiaiden liikuntaleikkikouluryhmässä leikitään ja liikutaan, päätavoitteena liikunnasta innostuminen ja onnistumisen tunteiden saaminen. Lisäksi tavoitteena on tutustua ja hahmottaa kehon eri osia, kehittää muistia, puhetta ja ajattelua, oppia tunteiden ilmaisua sekä oppia motorisia taitoja, kuten nopeutta, ketteryyttä ja voiman säätelyä. Liikuntaleikkikouluun kuuluu myös yhteistunteja, joissa vanhemmat näkevät yhdessä opittua ja pääsevät mukaan leikkiin.

S-market Lasten liikuntaleikkikoulu 5-7V
45 min
klo 17.30-18.15
Ohjaaja: Henna Meriläinen
Paikka: Strömborgska skola
Hinta: 50 eur
5-7 vuotiaiden liikuntaleikkikouluryhmässä liikutaan ja leikitään monipuolisesti eri lajeihin tutustuen päätavoitteena onnistumisen tunteet ja mahdollisesti oman lajin löytäminen. Tavoitteena on myös yhdessä tekeminen, muiden auttaminen, tilan ja liikkeen hallinta, luovien ja kekseliäiden ratkaisujen tekeminen sekä oman puolensa pitäminen ryhmässä. Kuten 3-4 vuotiaidenkin ryhmään, kuuluu myös tähänkin ryhmään Liikuntaleikkikoululle tyypilliseen tapaan yhteistunteja, joissa vanhemmat näkevät yhdessä opittua ja pääsevät mukaan leikkiin.

Kunnossa kaiken ikää- Dance Mix + kehonhuolto
75 min
klo 18.15-19.30
Ohjaaja: Kadi Ruutu-Schroderus
Paikka: Strömborgska skola
Hinta: 90 eur
Nämä KKI-showtanssitunnit koostuvat erilaisista teknisistä harjoitteista, sekä vaihtuvista tanssillisista koreografioista. Tunneilla keskitytään tanssiliikunnan päätteeksi myös kehonhuoltoon venyttelyn ja erilaisten harjoitteiden avulla, jolla pyritään kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvointiin, mikä auttaa työssä ja arjessa jaksamiseen.

TORSTAI

Show kids eskarilaisille ja 1-2. luokkalaisille
50 min
klo 17.00-17.50
Ohjaaja: Kadi Ruutu-Schroderus
Paikka: Monninkylän alakoulun liikuntasali
Hinta: 50 eur
Nämä showtanssitunnit koostuvat erilaisista teknisistä harjoitteista, sekä vaihtuvista tanssillisista koreografioista. Tunneilla opitaan samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Nuorille suunnatut showtunnit, ovat vauhdikkaita ja monipuolisia tunteja, joilla tanssitaan erilaisiin musiikkeihin tutustuen.

Show kids 3-6. luokkalaisille
50 min
klo 18.00-18.50
Ohjaaja: Kadi Ruutu-Schroderus
Paikka: Monninkylän alakoulun liikuntasali
Hinta: 50 eur
Nämä showtanssitunnit koostuvat erilaisista teknisistä harjoitteista, sekä vaihtuvista tanssillisista koreografioista. Tunneilla opitaan samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Nuorille suunnatut showtunnit, ovat vauhdikkaita ja monipuolisia tunteja, joilla tanssitaan erilaisiin musiikkeihin tutustuen.

Bailasalsa aikuiset
60 min
klo 19.00-20.00
Ohjaaja: Kadi Ruutu-Schroderus
Paikka: Monninkylän alakoulun liikuntasali
Hinta: 90 eur
Loistava tunti aloittelijoille kuin myös jo jonkin verran tanssia harrastaneille. Hauskanpitoa kuntoa kasvattaen salsan ja erilaisten lattari combojen tunnelmissa. Hyvää musiikkia ja mielekkäitä askelsarjoja!

Latin Core
30 min
klo 19.30-20.00
Ohjaaja: Hilu Kangas-Ranta
Paikka: Porvoon Uimahallin sali
Hinta: 50 eur
Tanssillista jumppaa kokeneen ohjaajan johdolla. Vahvista keskivartalon lihaksia ja kehitä itsellesi tanssijan ryhti. Liikkeet ovat kaikille soveltuvia, ne tehdään paikallaan seisten, eivätkä sarjat sisällä hyppyjä. Liikkeet ovat latinalaisten tanssien perusliikkeitä, mutta eri lihasryhmiä korostaen. Musiikkina käytetään niin viimeisimpiä lattarihittejä kuin aitoa rytmistä lattarimusaa. Tunti sisältää sykettä nostavan lämmittelyn, kaikille tanssijoille tuttuja perusharjoituksia, joka kuukausi vaihtuvan liikesarjan sekä lyhyen palauttavan venyttelyn.

Bailatino
45 min
klo 20.00-20.45
Ohjaaja: Hilu Kangas-Ranta
Paikka: Porvoon Uimahallin sali
Hinta: 60 eur
Bailatino-tunnilla tehdään joka kuukausi vaihtuvaan tanssiin lyhyt ja helposti opittava koreografia. Tunneilla mennään joka kerta eteenpäin, kuitenkin edellistä kerraten. Latin Core tunnilla opitaan näiden tanssien perusliikkeet ja sitä voidaan pitää Bailatinon lämmittelytuntina. Bailatino-tunnilla on vain lyhyt lämmittely (jos osallistut vain tälle tunnille, pidä huolta, että aloittelet varovasti), jonka jälkeen harjoitellaan kuukausittain vaihtuva tanssisarja (samba, cha cha cha, salsa, jive, merenque, bachata, pasodoble ym) Tunnin lopussa venytellään huolellisesti. Ota oma matto mukaan sillä venyttelemme pääosin lattialla.

Yhdistä Latin Core ja Bailatino. Kun ilmoittaudut molemmille tunneille, saat tuplahauskaa huippuhyvään pakettihintaan 90 eur!!!

PERJANTAI

Tanssii Telluksen Kanssa paritanssikurssi
60-120 min
klo 19.00-
Ohjaaja: Vaihtuva opettaja
Paikka: Strömborgska skola
Hinta: 110 eur
Kurssin aikana tarjotaan kattava paketti erilaisia tansseja tähtivalmentaja Jutta Heleniuksen ja muiden ihanien tanssivalmentajien johdolla aina lavatansseista kilpatanssin alkeisiin, salsaa, fuskua, boogie woogiea yms. Tarkoitus on myös luoda uusia ihmiskontakteja ja antaa motivaatiota kiinnittää huomiota omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.Opettajina toimivat alan kokeneet tanssitaiturit, jotka varmasti innostavat ja motivoivat ihmisiä tanssiliikuntaan! Tanssikerran kesto on 60min, paitsi silloin kun Jutta opettaa. Näillä kerroilla opetus on 120min, tuplasti hauskaa ja opettavaista! Jutta tarjoaa myös rajoitetun määrän yksityisopetusta ennen ryhmätuntia. Opettajina toimivat Jutan lisäksi Heli Rusanen, Tarmo Kippola, Anna Tuutti sekä Saku Väätänen. Valmentajat ovat koulutettuja ja ammattitaitoisia tanssialan konkareita, joilla on pitkä henkilökohtainen tanssitausta.

LISÄKSI

Kilpatanssin vapaaharjoitukset tiistaisin ja torstaisin
60 min
klo 17.30-18.30
Paikka: Saksalan liikuntahalli
Hinta: 50 eur
Kilpa- ja paritanssin vapaaharjoitukset. Musiikki soitetaan pääsääntöisesti kilpatanssivuorojen mukaan (tiistaisin lat+vak ja torstaisin vak+lat)

3 kerran kokeilukurssi
Hinta: 30 eur
Ilman jäsenmaksua voit osallistua valitsemillesi kolmelle tunnille kauden avajaisviikolla. Jos ilmoittaudut loppukaudeksi mukaan, hinta hyvitetään kurssimaksusta.

10-kerran kortti (aik)
Hinta: 100 eur
Ilman jäsenmaksua voit osallistua haluamillesi aikuisten tunneille kurssitarjonnan mukaan. Tähtivalmentaja Jutan tunneista merkitään korttiin kaksi kertaa. Käyttämättä jääneitä kertoja ei hyvitetä, eikä sitä voi myöhemmin yhdistää muihin kurssihintoihin!